Kundalini Yoga : Éveil de l'Énergie et Chemin de Transformation
Le Kundalini Yoga, profondément enraciné dans la tradition du Tantra, fait partie intégrante du système Darshan du Tantra. Cette pratique vise à éveiller la Kundalini, l'énergie divine qui réside en chacun de nous. Au cœur de cette discipline, l'objectif est de permettre à l'énergie de Shakti de s'élever à travers les chakras, de se connecter à la conscience (Shiva) et de nous guider vers une transformation spirituelle profonde. En unissant le corps, l’esprit et l’énergie vitale, le Kundalini Yoga nous invite à explorer et à libérer notre plein potentiel.
Bienfaits du Kundalini Yoga :
La pratique régulière du Kundalini Yoga agit à plusieurs niveaux :
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Physique : amélioration de la flexibilité, tonification musculaire, renforcement de l’endurance et de la vitalité.
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Énergétique : stimulation et harmonisation des chakras, libération des blocages et circulation fluide de l’énergie vitale.
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Émotionnel et Mental : apaisement de l’esprit, réduction du stress, et développement de la clarté mentale et de la stabilité émotionnelle.
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Spirituel : élévation de la conscience, connexion profonde avec le soi intérieur et cheminement vers l’éveil spirituel.
Pourquoi un Mandala de 21 Jours ?
Le mandala, en sanskrit, représente la notion de totalité et d’harmonie. Dans ce programme de 21 jours, nous utilisons le symbolisme du mandala pour explorer les pratiques de manière structurée et progressive. Ce format aide à renforcer l’engagement quotidien, permettant au pratiquant de plonger pleinement dans chaque aspect du kundalini yoga, avec des sessions conçues pour évoluer progressivement.
Les 21 jours permettent d’ancrer les bénéfices dans la durée, en favorisant une transformation intérieure profonde. Chaque jour, une pratique dédiée vous guide, en fonction de votre énergie et de votre intention, vers un équilibre et une harmonie durables.
Modalités :
Je propose différents formats pour adapter cette discipline à votre rythme et à vos besoins :
Séances Individuelles en Ligne ou en Présentiel.
Ces séances personnalisées offrent un espace d’écoute et de transformation adapté à vos besoins spécifiques.
Tarif : 35 euros par séance.
Suivi Hebdomadaire : 30 euros par séance, avec un engagement d’un mois minimum pour un soutien continu et des progrès ancrés.
Programme Mandala de 21 jours : 500 euros